Предложение недели

Эта книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России – «минус 60» – написана специально для будущих мам. В ней автор, совместно со специалистами – врачами-гинекологами, акушерами, диетологами, тренерами – дает рекомендации о том, как пережить беременность без особого ущерба для вашей фигуры и красоты и родить здорового малыша. Ведь лишний вес, набранный сверх положенной нормы, может повлиять на здоровье крохи не самым лучшим образом. Чтобы этого не произошло, мучить себя не придется: все принципы системы минус 60 естественны, а следовать им легко и безопасно. Эта книга – ваш путеводитель по беременности, который подскажет, как правильно организовать питание, какие физические нагрузки полезны, как ухаживать за собой и что нужно успеть в ближайшие девять месяцев. Она поможет сделать процесс беременности максимально безболезненным для вас и вашей семьи и подготовиться к появлению на свет вашего малыша.

Книги | Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру | Екатерина Мириманова | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-699-51692-6

Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры занимается более 20 лет. 
Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. 
Эффективность своей методики она доказала на личном опыте: после вторых родов сбросила 30 кг. Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоу-бизнеса, среди них - Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия, Наташа Королева, Анита Цой, Элина Быстрицкая, Владимир Соловьев и другие. 
Теперь программа стройности Маргариты Королевой доступна и вам.

Книги | Secret стройности от Маргариты Королевой | Маргарита Королева | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-17-067493-0, 978-5-9725-1812-8

Книга Джудит Бек - это единственная на сегодня книга с психологической начинкой, которая в популярной форме дарит достижения психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые давно и с разным успехом "сидят" на диетах, мечтая снизить, нормализовать или сохранить свой вес на оптимальном уровне. 
Книга доктора Бек - это замечательная шестинедельная программа, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Эта программа работает с любой диетой, с любым планом "сбрасывания" веса, какой бы ни выбрал читатель. Программа формирует и закрепляет такие изменения в сознании и в пищевом повелении человека, позволяя ему получить от своей диеты все, что мечталось, - сбросить и сохранить свой вес навсегда!

Книги | Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда! | Джудит Бек | The Beck Diet Solution: Train Your Brain to Think Like a Thin Person | Лучшие психотехнологии мира | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-93878-945-6

Уникальная программа поможет любой из женщин избавиться от лишнего веса в течение трех месяцев, обрести "приличную" фигуру и при этом, поверьте, навсегда забыть о каких-либо изнурительных диетах!

Книги | Быстрый обмен веществ. Стройной стать легко! | Дебора Уотерхаус | Outsmarting the Female Fat Cell: The First Weight-Control Program Designed Specifically for Women | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-985-15-1235-1, 1-56282-857-6

В своем очередном бестселлере Норман Уокер, великий знаток естественных методов оздоровления организма, проживший почти до 100 лет, предлагает эффективную, безвредную систему нормализации веса и оздоровления организма. 
В книге представлены: основные принципы и правила диеты от Природы; правила сочетаемости продуктов; периодичность и частотность оздоровительных процедур, в том числе очищения ЖКТ. Кроме того, вниманию читателей предлагается специальное меню по диете доктора Уокера и его лучшие рецепты. На конкретных практических примерах Н.Уокер демонстрирует эффективность и доступность его оздоровительных методик. 

Несомненно, что бесценный опыт доктора Уокера, завоевавший популярность во всем мире, будет полезен самой широкой читательской аудитории.

Книги | Контроль над телом. Снижение веса, оздоровление организма | Норман Уокер | Классика оздоровления. Теория и практика | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-91782-005-7

Момент истины: вы выходите из душа и бросаете взгляд на свое обнаженное тело. Исследования показывают, что лишь одна из пяти женщин довольна тем, что видит. Хотите быть ею - той самой обладательницей стройного и подтянутого тела, счастливой и уверенной в себе? Тогда откройте книгу "Голая и красивая"! 
На ее страницах вы познакомитесь с планом питания, тренировок, ухода за собой и повышения самооценки, составленным под руководством главного редактора популярного женского журнала "Women's Health". 
Простая диета плюс новейший подход к физическим упражнениям, направленный на совершенствование проблемных зон тела, дают заметный результат уже через несколько дней.

Книги | Голая и красивая | Мишель Промолайко | Look Better Naked! | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-985-15-1365-5, 978-1-60529-463-6

"Пожалуй, каждый человек когда-нибудь, чаще всего в детстве, на опыте сталкивается с тем, что вдруг сознательно ощущает собственное дыхание и задумывается над его регулярностью - и как раз тогда совершено выбивается из ритма. Точно так же "расстроенно" реагирует сложное и тонко согласованное единство души и тела, когда рассудок сознательно вмешивается в количество употребляемой пищи и игнорирует внутренний, вегетативный план. Так, например, "приступы обжорства" также следует трактовать как защитную реакцию единства души и тела человека против сознательного осмысления того, что, согласно природе, имеет бессознательный ход. Поэтому возникают проблемы, когда люди, которые хотят похудеть, постоянно пытаются сознательно уменьшить свое питание, соблюдать диету и считать калории. 
В связи с этим каждому, обладающему избыточным весом, стоило бы поставить себе целью не только снизить вес своего тела, но и, прежде всего, изменить свое внутреннее восприятие так, чтобы новый вес сохранялся без судорожного контроля и постоянного подсчета калорий - то есть управлялся бессознательно. 
"Когда я много лет назад написала первые строчки этой книги, тема "похудения, которое начинается в голове" была совершенно новым подходом к освоению проблем веса и переедания. Тем в большей степени меня радует, что этот новый подход с тех пор получил широкое подтверждение благодаря опыту многих участников и многочисленным исследованиям. До сих пор во всем мире еще не существует запатентованного рецепта для гарантированного и длительного похудения. Диеты по сокращению калорий демонстрируют лишь "хилые" долгосрочные успехи. Становится все более очевидным, как важен внутренний настрой, образ мыслей и способ поведения человека по отношению к теме здорового похудения и сохранения веса".

Кора Бессер-Зигмунд

Книги | Easy Weight. Ментальный путь к естественной стройности, или Похудение начинается в голове | Кора Бессер-Зигмунд | Easy Weight: Der mentale Weg zum naturlichen Schlanksein oder: Abnehmen beginnt im Kopf | Мир эмоций и конфликтов | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-903070-25-1

Уже через десять дней вы сможете купить себе одежду на размер меньше! Такие удивительные, поистине фантастические результаты собрали огромное количество желающих, готовых включиться в новый игровой стиль жизни, наполненный радостью и смехом. Если вы готовы вступить в ряды стройных Фигурок быстрее открывайте книгу. Сначала вы узнаете, как превратиться 
из Тушки в Фигурку, а затем сможете на практике пройти весь этот путь. "Волшебный Блокнот", который ожидает вас во второй части книги, организует всем желающим их Игровое пространство, ответит на многие вопросы и сделает дорогу к желанной Фигурке комфортной и легкой.

Книги | 50 шагов не припятствовать стройности. Волшебный блокнот | Лисси Мусса | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-17-076254-5, 978-5-271-38001-3, 978-5-17-076252-1, 978-5-271-38000-6

Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

Книги | 50 шагов к стройности | Лисси Мусса | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-17-036857-0, 5-17-036857-7, 5-9713-2519-8, 5-9578-4042-4, 5-17-036875-0

"Легкий способ жить без диет" позволит вам наслаждаться едой, забыв о запретах и ограничениях, на которых основаны другие методики похудения. "Легкий способ" не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Все, что вам понадобится, - это восприимчивый ум и здравый смысл. Избавляйтесь от лишних килограммов без оглядки на многочисленные мифы и заблуждения, связанные с представлениями о правильном питании, получайте удовольствие от еды и радуетесь жизни!

Книги | Легкий способ жить без диет | Аллен Карр | No More Diets: The Easyweigh to Lose Weight | Allen Carr's Easyway | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978­5-98124­326-4